نوم أكثر وحركة أقل.. كيف يؤثر العمل من المنزل في جسمك؟

تقترح الدراسة مجموعة من الإجراءات البسيطة للحد من فترات الجلوس، أبرزها التنويع في وضعيات العمل والحرص على الحركة بانتظام على مدار اليوم.