عادة يومية بسيطة قد تطيل العمر.. السر في السلالم
كشفت دراسة حديثة أن صعود السلالم بانتظام قد يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة، ما يجعله نشاطاً بدنياً بسيطاً يمكن إدخاله ضمن الروتين اليومي.
جارٍ التحميل
جارٍ التحميل
كشفت دراسة حديثة أن صعود السلالم بانتظام قد يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة، ما يجعله نشاطاً بدنياً بسيطاً يمكن إدخاله ضمن الروتين اليومي.